自律和坚持，带来的是自由还是枷锁？

自律和坚持，带来的是自由还是枷锁？

最近比较忙，也听到了一些不好的消息，今天能量有点低，迟迟不想打开电脑码字，只想不动脑子的那种。

我一直想把每天的日更变成反思和分享的平台。 一方面，总结复盘，倒逼自己输入和实践，希望可以有所成长；另一方面，将自己的收获分享出来，希望能给别人带来温暖和帮助，也链接到一些同频的小伙伴。

随着日更时间越来越长，加之最近俩月节奏不是很好，我每天的日更变得多了一些顾虑和纠结。

起初的计划就是微习惯，每天百字以上就好，不定其他标准。

慢慢地，我发现最近对自己的日更有了更多的条条框框限制，比如：尽量分享对他人有帮助、有价值的东西，而非单纯分享心情；把事情或道理讲清楚（可能是我功力还不够，我发现100字完全不够）；尽量让内容变得有意思一些，至少有点生活气息，就像跟老朋友聊天一样，不要太干巴巴；尽量传播积极正向的能量，给大家带来鼓舞，避免负能量的传播……

以上条条框框，对于内容的改进来说，也许是件好事，对读者来说，也更负责任。但比如像今天的我，情绪不太高，不想说很多话时，这样诸多条框的日更却给了我心理负担。今天有一些消极的情绪，但不想带给大家；今天不想思考，但又希望能输出一些有价值的内容；今天也不想说太多话，但又觉得每天100字太敷衍。

我在想，我的初衷到底什么时候？

该如何平衡好日更内容质量和内心能量的关系？

准确地说，该如何找到一个比较好的节奏，更好地安排我的日更、运动和工作等小计划，从而保持内心能量的平稳可持续？

知行无法合一时，就容易纠结。

今天先这样吧，总要有个小天地，可以随心所欲一些。

节奏慢慢找，心态要好。